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真人CS对于我们普通人来说，半天的运动是最为合适的，那其余的时间我们如何安排呢？如果运动过度，会对我们的身体造成伤害，所以我们有时候可以适当的选择一些拓展活动来提升我们其他方面的能力！
攀岩这是一个经典的拓展培训项目，是一项集体力、智力、毅力和团队凝聚力为一体的项目。它既有高空项目的挑战性，又需要团队制定合理的计划。要求队员在安全保护下，沿着各自岩道攀爬，实现最高实际分的组为优胜组。 结合目标任务的攀岩，能让学员体验高空攀爬的挑战；提高身体的协调性；培养不轻言放弃、勇于拼搏的精神；提高目标设计和过程管理的能力。
