摘要：是武功山太虐还是我太废？加油！别哭出来是我太废了。由于各种原因导致膝盖无法弯曲甚至无法正常行走。如果你也想去武功山，希望看到这条视频以浊警示。人总是对自己的认知过高和对外界的无知。我说的就是我自己。武功山路线都是长上坡和长下坡的山路，所以保...
是武功山太虐还是我太废？
加油！别哭出来是我太废了。由于各种原因导致膝盖无法弯曲甚至无法正常行走。如果你也想去武功山，希望看到这条视频以浊警示。人总是对自己的认知过高和对外界的无知。我说的就是我自己。
武功山路线都是长上坡和长下坡的山路，所以保护膝盖是第一要素。我髌骨带是带了但是太嚣张了，嫌麻烦。第一天咔咔就往上天不怕地不怕的而且还是重装。背负重量有35斤，所有的重量都是靠膝盖去支撑。到了晚上扎营的时候好位置基本已经都被抢完了。我所在的地方稍微有点斜导致晚上又没睡好，原本深度睡眠整个腿彻底放松下来会缓解很多，结果第二天起来膝盖就已经有反应了。
后来第二天才开始绑上辟谷带，接下来开始上难度更高的绝望坡。其实绝望坡不是一坐就结束了，在绝望坡之后还有更多的坡等着你。总结下就是时间太长没做保护，用力过猛最重要的其实还是个人太菜了，毕竟也快中年了锻炼太少。除了保护膝盖以外走路的方式、对路线的规划以及节奏的把控其实都很重要。
还有一点就是有些东西能不带就不要带了，比如像我自己我还带了一个单反，带了一整套航拍，到最后基本就没拿出来用过。这个因人而异，我这个人其实还算是比较直面自己的。重装过雪中露营也在高海拔的雪山下露过营，但其实都不算长线。所以长线重装我只能算是一个小白，到目前为止我的整个膝盖都还好。
回来后的第二天弯曲基本上就已经不痛了。通过这一次的武功山的经历发现自己的身体真的没有想象中那么好。接下来开始加强锻炼为自己的身体负责同时也是为家人负责。其实我们并没有那么忙抽出一点时间去锻炼身体同时能去陪伴自己的家人。徒步的路还很长，保护好自己，我还要去华山、四姑娘山、虎跳峡等等各种名山去挑战一遍。
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