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在都江堰的健康生活方式丨散步、骑行、登山、打青城太极……

2023-06-06 06:09:07 961

摘要:好山好水好空气……在大美都江堰,遇见一切美好~~蔚蓝的天空、满目的绿树、清澈的河水、不远处的雪山……行走在都江堰街头,如画的景色宜人,清新的空气拂面,令人忍不住赞叹:都江堰的生态环境越来越好了!这,既归功于都江堰优越的地理位置和得天独厚的山...

好山好水好空气……在大美都江堰,遇见一切美好~~

蔚蓝的天空、满目的绿树、清澈的河水、不远处的雪山……行走在都江堰街头,如画的景色宜人,清新的空气拂面,令人忍不住赞叹:都江堰的生态环境越来越好了!这,既归功于都江堰优越的地理位置和得天独厚的山水资源,也得益于都江堰对生态环境的精心呵护。

图:折耳兔

在这样的环境下,无论是在玉垒山、南桥,还是在水文化广场和街道,总能看到打太极、晨练、散步、骑行的~不知你发现没有,越来越多的都江堰人开启了健康的生活方式。登山游

青城山,绝对是不少人心中,登高选择的NO.1!青城天下幽,这里不仅有登高必备的纯净空气,还有秀丽的景色,常让人流连~

青城山常年云雾缭绕,群峰环绕起伏,享有“青城天下幽”的美誉。沿着山间大大小小的阶梯而上,青山绿水迎面而来,好似人在画中游。

山门前,皆是美妙的风景,眺望参天巨树,与游人相趣成欢,这种油然而生的舒适感是其他地方所没有的。

进入青城山正大门之后,所有感觉都会变化,空气似乎没有了杂质,满是清新,天然氧吧并非浪得虚名。

图:何勃

虽是爬山,但在这里却一点儿也不觉得枯燥,沿路随时都有惊喜和美!

忽而山花烂漫,飞瀑流泉不绝;忽而峭壁悬岩,天光云影一线;忽而栈道逶迤曲折,不见头尾;忽而村落群山环抱,绿草如茵。

图:青城山都江堰

阳光微透,呼吸着纯净至极的空气,心中不免感叹,青城之幽名不虚传。行走在这静谧幽深的林间山道,仿佛心灵也沉静下来,忘掉了世间的一切俗事烦恼,精神也得到升华。

图:贾旋

绿道游逛绿道、游绿道如今已成为市民休闲娱乐的又一选择。近年来,都江堰市遵循“生态优先”的发展理念,规划建设735公里、覆盖全域的天府绿道,串联起都江堰市丰富的自然保护区、风景名胜区、历史古迹、田园风光,让绿色生活触手可及。

图:张铨生

在都江堰,绿道不仅仅是生态道,更是经济道和健康道。随着三级绿道体系逐渐成网,贯穿全域、覆盖城区的生态“绿脉”逐渐形成,“绿道+”的新业态也应运而生。老话说:一年之计在于春,一天之计在于晨。大好春光不可负,清晨更是运动的好时机。

图:知新摄影

早上起来在绿道上慢跑,看翠绿的岷江水与岸边的绿道、五彩斑斓的花朵交织在一起,着实令人赏心悦目。

图:①张铨生②③折耳兔

骑着单车在路上自由驰骋,想走就走,说停就停,恣意快乐,随便做梦~

累了还可以到绿道旁创意坐凳歇一歇,这里的凳子设计别出心裁,甚是巧妙地结合了都江堰治水之道,将都江堰悠久的历史文化根植在了绿道中。

青城太极初冬时节的都江堰,仿佛一切都变得慢慢悠悠。喝茶、散步、打太极……著名武侠小说家金庸先生说:“青城太极拳剑,既养生保健,亦系实用武术”。

图:贾旋常打太极拳具有对血管系统的影响、对老年人骨密度的影响、对老年高血脂症和抗氧化能力的影响,能够老年人的平衡能力、骨质疏松、类风湿性关节炎以及冠状动脉硬化有一定疗效,对老年人的自我意识、自信心、睡眠、懊丧情绪等方面均有改善和提高。

图:梵谛摄影

早晨的青城山-都江堰随处可见太极好爱者们的身影,用太极叫醒沉睡了一晚的身体,配合呼吸注入身体新鲜的能量。

图:青城山都江堰

都江堰有多个太极晨练点:青城山山门、都江堰南桥、都江堰景区清溪园、楠木林等……都很受太极爱好者们的喜爱。

图:青城山都江堰

伴着一首悠长的《云水禅心》响起,大家迅速“起势”。轻抬手、慢落脚,开始一天的晨练……

图:青城山都江堰

小编按:图片据贾旋 、张铨生、折耳兔、何勃、知新摄影、梵谛摄影、青城山都江堰等,在此表示感谢!

主 管:中共都江堰市委宣传部主 办:都江堰市互联网信息中心 都江堰市融媒体中心责任编辑:殷 睿 徐伟伟

值班编辑:彭利娟 聂 梅

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