欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

向野而生丨户外探险“不翻车”清单(登山攀岩篇)

时间:2022-11-19 08:51:43 | 浏览:2603

在户外运动中,人是进攻一方,对手是大自然,这是一场勇敢者的游戏户外运动中的装备相当于侠客手中的宝剑,“心中有数才出发”是制胜的关键。今天,S就和大家简要介绍登山和攀岩运动中会用到的部分技术装备。登山1背包每个登山爱好者都有一套属于自己的背包

在户外运动中,人是进攻一方,对手是大自然,这是一场勇敢者的游戏

户外运动中的装备相当于侠客手中的宝剑,“心中有数才出发”是制胜的关键。

今天,S就和大家简要介绍登山和攀岩运动中会用到的部分技术装备。

登山

1

背包

每个登山爱好者都有一套属于自己的背包。

普通的爬山环境,一般只需要携带足够的食物和水,一个40L的背包足够了。如果你打算在山上露营,那么需要携带的装备要多带帐篷,睡袋,防潮垫等,这种情况,我们就需要携带60L以上的背包。

2

登山鞋

爬山对踝关节、跖趾关节、足底筋膜等以及软组织的磨损较大。山路崎岖不平,穿高跟鞋及不规范的登山鞋行走极易崴脚。

因此,爬山一定要穿防水、透气性能好的专业登山鞋。

3

登山杖

喜欢登山朋友应常备登山杖。登山杖可以在登山运动中给人们带来很多好处,登山运动对膝盖的磨损伤害较大,登山杖可以降低对膝关节22%的压力,不仅可以充分保护膝部,还可以均匀锻炼全身肌肉,保护腰部和脊椎,降低30%的体能消耗。此外,使用登山杖还可以提高身体的动作幅度和频率,提升步行速度,在雨天可以当遮雨或遮阳棚的支架,遇到野生动物还可以用于自我防卫。

4

手电

如果是在正规的且已经开发完善的山里攀爬,那么手电有时候可以省略,因为山里会有路灯。但是在一些非常野的山里,手电就是不可或缺的必备工具。

5

口哨

小小一个便捷口哨虽然不起眼,但在非常关键的时刻也许能起到巨大的作用。因此登山一定要备一个哦

5

食物和水

爬山非常耗费体力,关于食物,我建议携带一些高热量的食物,例如巧克力,面包,士力架等,饮用水可以多带一些,山下多购买几瓶矿泉水就好了。

以上装备推荐为新手登山必备。

更高难度行程则另需要头灯和备用电池、手机及离线地图等。

衣着方面底层要穿一件排汗衣,可以保暖、排汗,中层则是保暖衣,羽绒、绒毛、化纤材质皆可。

登山裤选择长裤较能保护双腿,最好再备上两截式风雨衣、雨裤,可防风、防雨兼保暖,视天气可添加头巾、毛帽、手套、遮阳帽、墨镜等配件

如果有扎营过夜需求,就要携带帐篷、天幕、睡垫、睡袋、露宿袋、拖鞋等物品。

想在山上炊煮食物,就要带登山炉、瓦斯罐、打火机、锅具、餐具、食材、公用水袋、户外滤水器。

更高难度的山脉探险需要根据不同行程类型,从而选择携带的登山装备。

要时刻谨记“心中有数才出发”!

攀岩

攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称,由登山运动派生而来,富有很强的技巧性、冒险性,也是极限运动中的一个重要项目。

那么攀岩运动中需要准备哪些装备呢?

S来为你揭晓!

1

主绳

贯穿攀登者、保护点和保护器的结合线。主绳是攀岩保护中不可或缺的生命线。

2

安全带

穿在攀登者身上,承载因攀登者脱落或下降而产生的重量和冲力。安全带的腰带为受力部分,其余腿带等则为了舒适、便利而设计。

3

铁锁

可自由开合的金属环状物,将各类保护器械、装备连接在一起。

丝扣铁锁在扣紧螺丝时能使铁锁门锁定在闭合状态,避免了不慎碰开的危险;普通铁锁不带丝扣装置,重量轻、操作便利,可用于临时保护点,若使用普通锁做固定保护,须遵循双重铁锁且对开门的原则。

5

保护器

当主绳以正确方式通过保护器时,其特殊构造能增加摩擦力,使得主绳的制动端只需较小的握力即可控制受力端的较大重量。

5

扁带

软性带状物,通过机械缝合或手工打结成为长度不一的闭合圈,提供保护器械之间的软性连接。

机械缝合的强度大于手工打结,但手工方式可自由调整扁带长度使其适合需要。

6

快挂

扁带的两端分别连接一个铁锁成为快挂,使用时一端扣入保护点,一端连接人体安全带或主绳,带来操作便利。

快挂两端的铁锁都不带丝扣,存在不慎打开或收力压开的危险,所以只有一个快挂时,不能作为固定保护点使用。

7

岩石塞

规格、形状不一的金属制品,可放入岩缝、石洞、石桥等地形中并固定住,成为保护点。

8

岩钉

提供另一种建立保护点的方式;一头是楔形,通过敲击楔进岩缝提供保护力,另一头是环状,可连接铁锁或扁带。要提醒的是,敲入同一条岩缝的两个岩钉存在撬开岩石的可能。

9

膨胀钉

利用冲击钻和锤子,膨胀钉可打入整块岩石中,加上挂片就成为非常稳固的保护点。

10

挂片

一侧通过膨胀钉或螺丝钉固定在岩壁上,另一侧则可扣入铁锁或快挂,或接上扁带;是保护点的重要组成部分。

11

镁粉袋

辅助装备,镁粉可吸收手上的汗液和岩壁表面的水份,增大摩擦力。

12

头盔

有效防止落石以及非正常脱落姿态带来的头部伤害。头盔要端正佩戴才能护住前额后脑及侧面。出现落石千万不要仰头观望或以手抱头,无处可躲时让头盔发生作用。

13

攀岩鞋

鞋底采用特殊的橡胶,摩擦力大大增加。从普通鞋到攀岩鞋是提高攀登水平的重要变革。

使用时应选择号码偏小的,穿进去将脚裹得很紧,这样能使脚成为一个整体,有利于增强脚感,便于精确踩点和发力。

攀岩鞋种类繁多,适应于不同的石质、岩壁角度以及不同的攀登方式。

向野而生 探索无界

一起来一场说走就走的户外探索

持续关注

下一期我们将为大家分享其他户外运动的装备

相关资讯

向野而生丨户外探险“不翻车”清单(登山攀岩篇)

在户外运动中,人是进攻一方,对手是大自然,这是一场勇敢者的游戏户外运动中的装备相当于侠客手中的宝剑,“心中有数才出发”是制胜的关键。今天,S就和大家简要介绍登山和攀岩运动中会用到的部分技术装备。登山1背包每个登山爱好者都有一套属于自己的背包

8264户外讲堂:普及一下徒步,登山,攀岩的户外知识

炎热的夏天,不想做钢筋水泥里的“困兽”,想勇敢地奔向大自然?那就一定要好好普及一下户外知识,在寻找野趣的同时,也要注意安全。徒步步伐相对小一些的龟步,可以充分利用我们腿部肌肉的韧性,可以更加保存体力;调节呼吸,要努力让自己的呼吸与运动呈有节

攀岩室外大型攀岩户外成人攀岩需要注意哪些事项

攀岩 室外攀岩 成人户外攀岩 大型攀岩 在攀岩过程中需要注意哪些事项呢?上海一攀体育用品有限公司提醒:1,做好准备活动,在攀爬过程中,还是很容易受伤的。比如说大幅度的跨越,如果攀爬之前热身运动不够,肌肉和韧带非常容易拉伤。2,爬之前,首要是

徒步、登山、穿越、探险、露营等户外活动的36条必备经验与技巧

又到春暖花开的季节了,徒步、登山、穿越、探险等户外活动也增多了。不同的户外活动,很难有一个全面的指南,今天,在这里总结了36条基本的户外知识、经验与技巧,希望每个人在户外活动的过程中都能安全快乐。户外36条经验与技巧:1、每一次出行,都应符

攀岩运动,和美丽的小姐姐一起嗨~端午就来户外探险

《乘风破浪的姐姐》小伙伴们都看了吗,万茜又火了起来,即便微博热搜功能曾经暂停,也没能挡住姐姐们的热度。这档节目的赛制很普通,就是通过训练和考核,从30位姐姐中选出5位组成女团,是不是很熟悉的套路?但是这次节目的不同之处,是在于这一次的选手不

单车双人,开着福特探险者,12天自驾+徒步探险美国西部

2019年,是我失去最多的一年,于是我们在年末安排了美西自驾徒步之旅,驾车驰骋于天地间,徒步于大自然中,心境都变得开阔。天空飘来五个字那都不是事儿红岩、峡谷、拱门、荒野,各种奇特的地貌伴随着整个旅程。这次旅行,我们——抱着见识摇号流程的心态

28岁登山者四川违规登山失踪知情人士:接触登山不到一年此次独立攀登方式风险高

封面新闻记者 刘建 王越欣 图据四川省登协近日,28岁山东籍登山者惠某在四川田海子山失踪一事受到关注。前方救援队经过搜查,分析惠某很有可能在登山途中遇到雪崩,初步判断几乎无生还可能。出于安全考虑,救援队已撤回成都。5月26日,封面新闻从知情

2022年首次登山打卡?先查收这份来自登山发烧友的登山攻略

#登山##惠州登山##莲花山##大南山##白云嶂登山攻略#这是我们的第 287 篇旅居度假分享我曾在童年的记忆里追寻一座故乡的山山上有童年的纯真,也有夏日的蝉鸣我曾以为儿时登山的岁月早已消逝直到我遇见了惠州的那些山#莲 花 山 LIAN H

从首批登山先驱到今天的登山巨匠,登山到底意味着什么?

人们登山并没有明确的目的。以生命和肢体为代价去登顶一座巨峰的最好理由,就是乔治·马洛里的那句名言“因为山就在那儿”。在不可言喻的追求过程中,登山者不断挑战身体极限,去实现更高、更难、更美的攀登。因此,他们的壮举使那么多人着迷,也就不足为奇。

攀岩登山盛行攀岩要注意哪些地方

现在的极限运动是一种十分富有挑战性的运动,一直以来也都是颇为的受到人们的关注和喜爱,那么你了解攀岩吗?攀岩是一种很健康的活动,可以改善攀岩者的体力,增强免疫力和抵抗力。但是攀岩并不容易,攀岩的注意事项也不少。下面一块来看看吧!攀岩要注意什么

户外登山攀岩技能知识:攀登大圆石山坡的基本事项

攀登大圆石山坡的基本事项文:波比·本斯曼照片:吉姆·肃立特抓握动作这是圆石山登山者抓住岩石的基本动作。五指并列,第一个指关节处弯曲,用这个动作去抓住岩石就叫做抓压动作,这个动作非常简单,而且很有效,哪怕是这个世界上最不可靠的支撑点,你也完全

登山徒步露营垂钓攀岩,贯穿全年的广州户外运动大趴即将重磅来袭

3月26日,第五届广州户外运动节组委会召开新闻通气会,宣布由广州市体育局、广州市体育总会主办,广州市群众体育指导中心联合各区体育行政部门承办的第五届广州户外运动节将于3月30日(星期六)在黄埔区科学广场拉开帷幕。本届户外节计划举行登山、徒步

户外攀岩新手:如何选择你的第一根攀岩用绳?

这里给考虑入手第一根攀岩绳的朋友一个解题思路,具体需要依靠自己的攀爬情况进行斟酌和调整。攀岩,使用动力绳! 探洞、救援和工业作业最大的不同是:在攀爬过程中,攀岩者会经历反复的上攀和坠落,其绳索需要有一定程度的弹性和延展度,从而能够“温柔”的

「户外攀岩常识」关于“攀岩”你了解多少?

「落地户外」教你玩户外,让你的一切有关户外的想法在这里落地!落地户外导师Amy攀岩一、攀岩的起源与发展1.攀岩的起源攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目由登山运动衍生而来,攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称,富有很强的技

国内中老年攀岩故事集—老年人励志故事,什么时候户外攀岩都不晚

虽然说什么年纪开始攀岩都不会晚,可我以前在岩馆工作时,遇见过很多来闲逛的大人,他们大多数是为了给孩子寻觅一个体育爱好项目。在我提议“你们也可以来攀岩”时,他们明显不太相信:“这个就不是给小孩子玩的嘛,大人怎么玩啊,不了不了………” 能打破这

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈王源歌迷网国学易经文化网百年灵手表雀巢咖啡品鉴网福建武夷山资讯网意大利旅游网贺峻霖歌迷网双鱼球拍小程序游戏开发网调酒师培训网免费算命网稻城亚丁游玩攻略scratch少儿编程古董拍卖网百达翡丽收藏家
攀登珠峰资讯网-世界十大户外攀岩品牌、户外攀岩头盔品牌排行榜、英国十大顶级户外品牌、进口十大攀岩装备品牌、世界顶级登山绳品牌、中国最好的攀岩绳品牌、攀岩鞋品牌排行、攀岩头盔使用方法、攀登自锁器、防坠落安全绳、电动绳索攀爬器、手动绳索升降器、攀岩绳索升降器。
攀登珠峰资讯网 wojiaju.cn ©2022-2028版权所有