摘要：虽然还没到气象学上的秋天但是高温渐去天气开始向着凉爽发展人也开始精神起来户外运动可以开始搞起来了！那么一起来爬山吧苏苏特地给大家带来了登山地图对，你没看错盐城最高的废黄河堤海拔只有8.5米！盐城的小伙伴是不是可以一口气爬上几个回合呢？爬山可...
虽然还没到气象学上的秋天
但是高温渐去
天气开始向着凉爽发展
人也开始精神起来
户外运动可以开始搞起来了！
那么
一起来爬山吧
苏苏特地给大家带来了登山地图
对，你没看错
盐城最高的废黄河堤
海拔只有8.5米！
盐城的小伙伴是不是可以一口气爬上几个回合呢？
爬山可以增加肌肉力量
提高心肺功能
全面提高身体素质
但在尽情享受登山带来快乐的同时
千万不要忘记保护好自己的膝关节
毕竟登山也是一项考验膝关节功能的运动
苏苏给大家准备了
关于登山的一些小技巧
看过来
准备好了吗？
那就
一起来爬山吧！
制图:随心
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